Orecchiette pełnoziarniste
Niski IG
ŁG 31 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Orecchiette pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Orecchiette pszenne (45).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Orecchiette pszenne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orecchiette pełnoziarniste to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niższy indeks glikemiczny niż w przypadku białego makaronu
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera gluten
- Żywność lekko przetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Orecchiette pełnoziarniste
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orecchiette pełnoziarniste?
Orecchiette pełnoziarniste ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Orecchiette pełnoziarniste jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Orecchiette pełnoziarniste ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Orecchiette pszenne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Orecchiette pełnoziarniste ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Orecchiette pszenne w tej bazie (31 na 100 g).
Sprawdź Orecchiette pełnoziarniste w aplikacji Logi, z własną porcją.
