Muffin pełnoziarnisty
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Wyższa zawartość błonnika niż w zwykłych muffinach
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Muffin pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 55, taki sam jak zwykły Muffin pszenny (55).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Muffin pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Muffin pełnoziarnisty to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 4.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyższa zawartość błonnika niż w zwykłych muffinach
- Umiarkowana zawartość białka jak na wypiek
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowanie przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Muffin pełnoziarnisty
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Muffin pełnoziarnisty?
Muffin pełnoziarnisty ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Muffin pełnoziarnisty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Muffin pełnoziarnisty ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Muffin pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Muffin pszenny w tej bazie, Muffin pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny (24 na 100 g).
Sprawdź Muffin pełnoziarnisty w aplikacji Logi, z własną porcją.
