Muffin pszenny
Średni IG
ŁG 24 na 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Muffin pszenny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetąŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje drastyczną redukcję ładunku glikemicznego z 24 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu 1,5, ta babeczka jest znacznie lepszym wyborem do kontrolowania poziomu insuliny w porównaniu z babeczką pszenną.
- ŁG 8 na 100 g Zapewnia to znacznie mniejszy wpływ na glikemię (ŁG 8 zamiast 24), jednocześnie zaspokajając ochotę na przekąskę w stylu babeczki.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Formy Muffin pszenny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Muffin pszenny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 43 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate fiber content
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Muffin pszenny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Muffin pszenny?
Muffin pszenny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 24 na 100 g.
Czy Muffin pszenny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Muffin pszenny ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą.
Która forma Muffin pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Muffin pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Muffin pszenny w tej bazie (24 na 100 g).
Sprawdź Muffin pszenny w aplikacji Logi, z własną porcją.
