Domowa muffinka z siemienia lnianego
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Domowa muffinka z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Bułka (70).
Zaktualizowano 29 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Bułka - GI 28 · ŁG 8 na 100 g almond flourcarrot
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - GI 45 · ŁG 14 na 100 g zucchiniwalnut
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista - GI 45 · ŁG 17 na 100 g wholegrain oat
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców - GI 65 · ŁG 29 na 100 g sourdough
Bułka na zakwasie - GI 60 · ŁG 30 na 100 g carrot
Marchewkowe muffiny - GI 68 · ŁG 37 na 100 g lemonpoppy seed
Muffinek cytrynowy z makiem - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowa muffinka z siemienia lnianego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogata w zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niższa zawartość witamin niż w całych warzywach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowa muffinka z siemienia lnianego?
Domowa muffinka z siemienia lnianego ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy Domowa muffinka z siemienia lnianego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowa muffinka z siemienia lnianego ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bułka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Domowa muffinka z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bułka w tej bazie (1.5 na 100 g).
Sprawdź Domowa muffinka z siemienia lnianego w aplikacji Logi, z własną porcją.
