Marchewkowe muffiny
Średni IG
ŁG 36 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 30 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Marchewkowe muffiny ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Bułka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 36.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, wyższa zawartość białka i więcej błonnika w porównaniu do zwykłego muffina marchewkowego.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 14 na 100 g Niższy indeks glikemiczny, wyższa zawartość błonnika i zdrowe tłuszcze wspierają lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista
Formy Bułka
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Bułka - Domowa muffinka z siemienia lnianegoGI 15 · ŁG 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · ŁG 8 na 100 g almond flourcarrot Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
- GI 45 · ŁG 14 na 100 g zucchiniwalnut Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista
- GI 45 · ŁG 17 na 100 g wholegrain oat
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców - GI 65 · ŁG 29 na 100 g sourdough
Bułka na zakwasie - GI 68 · ŁG 37 na 100 g lemonpoppy seed
Muffinek cytrynowy z makiem - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marchewkowe muffiny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Niska zawartość białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marchewkowe muffiny?
Marchewkowe muffiny ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 36; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 30.
Czy Marchewkowe muffiny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marchewkowe muffiny ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Która forma Bułka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka w tej bazie, Domowa muffinka z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1.5 na 100 g).
Sprawdź Marchewkowe muffiny w aplikacji Logi, z własną porcją.
