Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista
Niski IG
ŁG 16.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 14 na 100 g
- Mąka pełnoziarnista dla błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Bułka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka
- GI 70 · ŁG 38 na 100 g
Bułka - Domowa muffinka z siemienia lnianegoGI 15 · ŁG 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · ŁG 8 na 100 g almond flourcarrot
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - GI 45 · ŁG 17 na 100 g wholegrain oat
Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców - GI 65 · ŁG 29 na 100 g sourdough
Bułka na zakwasie - GI 60 · ŁG 30 na 100 g carrot
Marchewkowe muffiny - GI 68 · ŁG 37 na 100 g lemonpoppy seed
Muffinek cytrynowy z makiem - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Mąka pełnoziarnista dla błonnika
- Zawiera orzechy dla zdrowych tłuszczów
- Słodzone owocami, bez cukru rafinowanego
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Przetworzone pieczenie
- Zawiera dodany sód
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista?
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bułka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka w tej bazie, Domowa muffinka z siemienia lnianego ma najniższy ładunek glikemiczny (1.5 na 100 g).
Sprawdź Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista w aplikacji Logi, z własną porcją.
