Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zielone warzywa liściaste
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe z sera
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą?
Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą wpływa na poziom cukru we krwi?
Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą w aplikacji Logi, z własną porcją.
