jajecznica
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Źródło wysokiej jakości białka
- Niska zawartość błonnika
jajecznica nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 21 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy jajecznica
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jajecznica to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło wysokiej jakości białka
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jajecznica?
Indeks glikemiczny produktu jajecznica nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy jajecznica jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu jajecznica nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma jajecznica ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form jajecznica w tej bazie, Jajecznica z pomidorami (bez cukru) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź jajecznica w aplikacji Logi, z własną porcją.
