jajecznica z pomidorami
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
jajecznica z pomidorami ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jajecznica z pomidorami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 7.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 5.3 g |
| Sód | 140 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: jajecznica z pomidorami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jajecznica z pomidorami?
jajecznica z pomidorami ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy jajecznica z pomidorami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jajecznica z pomidorami ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak jajecznica z pomidorami wpływa na poziom cukru we krwi?
jajecznica z pomidorami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź jajecznica z pomidorami w aplikacji Logi, z własną porcją.
