Suszona cebula
Niski IG
ŁG 4.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 28 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny na 100 g
Suszona cebula ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Cebula cała (15). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cebula cała
- GI 15 · ŁG 1.4 na 100 g
Cebula cała - Cebula mrożonaGI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g diced
Cebula pokrojona w kostkę - Cebula żółtaGI 10 · ŁG 1 na 100 g brown
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g canned
Cynkowane cebule - Czerwona cebula marynowana w occie jabłkowymGI 15 · ŁG 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g young
Dymka - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszona cebula to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 341 kcal |
| Węglowodany | 79.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 38.3 g |
| Naturalne | 38.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 15.2 g |
| Rozpuszczalny | 4.6 g |
| Nierozpuszczalny | 10.6 g |
| Białko | 10.1 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 69 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny na 100 g
- Skoncentrowana gęstość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Suszona cebula
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszona cebula?
Suszona cebula ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Suszona cebula jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszona cebula ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cebula cała ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cebula cała w tej bazie, Cebula mrożona ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Suszona cebula w aplikacji Logi, z własną porcją.
