Cebula z puszki
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa puszka (400 g) · ŁG 0.6 na 100 g
- Niska zawartość kalorii
- Umiarkowana zawartość sodu
Cebula z puszki ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cebula (15). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 26 lis 2025 · Źródła: USDA FoodData Central #170003 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cebula
- GI 15 · ŁG 1.1 na 100 g
Cebula - GI 15 · ŁG 0.9 na 100 g fried
Smażona cebula - Cebula mrożonaGI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
- Marynowana czerwona cebulaGI 15 · ŁG 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g red
Czerwona cebula - gotowana cebulaGI 15 · ŁG 1.5 na 100 g boiled
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g pickled
Marynowana cebula - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cebula z puszki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 4.02 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.85 g |
| Tłuszcze | 0.09 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.09 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość kalorii
- Zawiera błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Utrata składników odżywczych w wyniku przetwarzania
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cebula z puszki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cebula z puszki?
Cebula z puszki ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.6.
Czy Cebula z puszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cebula z puszki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cebula ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cebula z puszki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cebula w tej bazie (0.6 na 100 g).
Sprawdź Cebula z puszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
