Marynowana cebula
Niski IG
ŁG 4.8 na kubek (240 g) · ŁG 2 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Marynowana cebula ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Cebula cała (15). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.8.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Cebula cała
- GI 15 · ŁG 1.4 na 100 g
Cebula cała - Cebula mrożonaGI 15 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g diced
Cebula pokrojona w kostkę - Cebula żółtaGI 10 · ŁG 1 na 100 g brown
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g canned
Cynkowane cebule - Czerwona cebula marynowana w occie jabłkowymGI 15 · ŁG 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g young
Dymka - +16 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marynowana cebula to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.3 |
| 1 kubek | 240 g | 4.8 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niskokaloryczny produkt
- Wysoka zawartość sodu
- Dodatek cukru w marynacie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marynowana cebula?
Marynowana cebula ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 4.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Marynowana cebula jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marynowana cebula ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cebula cała ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cebula cała w tej bazie, Cebula mrożona ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Marynowana cebula w aplikacji Logi, z własną porcją.
