Parmezan
Brak indeksu glikemicznego5/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.2 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 5/10
- High protein content
- High sodium content
Parmezan nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.2 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170848 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Parmezan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Parmezan to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 kubek | 100 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
392
Kalorie
3.2 g
Węglowodany
35.8 g
Białko
25 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 392 kcal |
| Węglowodany | 3.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 35.8 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 16.4 g |
| Nienasycone | 8.6 g |
| Sód | 1529 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- High protein content
- Rich in calcium
- High sodium content
- High saturated fat
Alergeny
Zawiera: mleko
Przepisy ze składnikiem: Parmezan
-
Risotto z pereł jęczmiennych z wolno pieczonymi pomidorami i świeżymi ziołami 65 min · 13 składników · średni -
Risotto z pęczaku z kurczakiem i leśnymi grzybami 60 min · 13 składników · średni -
# Pieczony kurczak parmezan o niskim indeksie glikemicznym 35 min · 10 składników · średni -
Jajka chmurki o niskim indeksie glikemicznym z wariacjami bogatymi w białko 15 min · 11 składników · średni -
Muffiny jajeczne ze szpinakiem i twarogiem o niskim indeksie glikemicznym 40 min · 9 składników · łatwy -
Makaron pełnoziarnisty fettuccine z duszonym botwinką i pieczarkami o niskim indeksie glikemicznym 35 min · 8 składników · łatwy -
Frittata al Forno con Verdure (Włoska Pieczona Frittata Warzywna) 35 min · 11 składników · średni -
Zupa grzybowa z pęczakiem o niskim indeksie glikemicznym 70 min · 12 składników · średni -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 składników · zaawansowany -
Śródziemnomorskie linguine z pełnego ziarna z ciecierzycą i pikantną zielenią 25 min · 9 składników · łatwy -
Makaron z grillowanym kurczakiem, białą fasolą i pieczarkami o niskim indeksie glikemicznym 40 min · 11 składników · średni -
Niskoindeksowe risotto z komosą ryżową, rukolą i parmezanem 29 min · 11 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Parmezan?
Indeks glikemiczny produktu Parmezan nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Parmezan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Parmezan nie jest oznaczony. Przy 3.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Parmezan w aplikacji Logi, z własną porcją.
