Wegański parmezan z nasion słonecznika
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
Wegański parmezan z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegański parmezan z nasion słonecznika to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 30 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Dobry źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik i witaminy z grupy B
- Umiarkowana zawartość sodu
- Gęste w kalorie
- Przetworzone w porównaniu do całych nasion
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegański parmezan z nasion słonecznika?
Wegański parmezan z nasion słonecznika ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Wegański parmezan z nasion słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegański parmezan z nasion słonecznika ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wegański parmezan z nasion słonecznika wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegański parmezan z nasion słonecznika ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Wegański parmezan z nasion słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.
