Pasta z ziaren słonecznika

GI 20 · NiskiŁG 2 / 100 g7/10

Niski IG

20 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 7/10
  • Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
  • Umiarkowana zawartość sodu

Pasta z ziaren słonecznika ma indeks glikemiczny 20 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Pasta z ziaren słonecznika to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

550
Kalorie
12 g
Węglowodany
16 g
Białko
48 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie550 kcal
Węglowodany12 g
Cukry (wszystkie)2 g
Naturalne2 g
Dodane0 g
Błonnik7 g
Rozpuszczalny2 g
Nierozpuszczalny5 g
Białko16 g
Tłuszcze48 g
Nasycone5 g
Nienasycone41 g
Sód350 mg

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
  • Dobre źródło białka roślinnego
  • Zawiera błonnik i mikroelementy
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Wysoka gęstość kaloryczna
  • Nie jest znaczącym źródłem świeżych warzyw

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z ziaren słonecznika?

Pasta z ziaren słonecznika ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy Pasta z ziaren słonecznika jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Pasta z ziaren słonecznika ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Pasta z ziaren słonecznika wpływa na poziom cukru we krwi?

Pasta z ziaren słonecznika ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Pasta z ziaren słonecznika w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.