Gruszki konserwowe bez dodatku cukru
Niski IG
ŁG 12 na typowa puszka (400 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych owoców
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 38, wyższy niż zwykły Gruszki (30). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gruszki
- GI 30 · ŁG 4 na 100 g
Gruszki - GI 25 · ŁG 2 na 100 g unripe
Niedojrzała gruszka - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g chunks
Gruszka - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g bosc
Gruszka bosc - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g green
Gruszka zielona - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g diced
Gruszki w kostkę - GI 38 · ŁG 5.7 na 100 g boiledwith skin
Świeża gruszka ze skórką, rozgnieciona - +3 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5 g |
| Naturalne | 6.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych owoców
- Potencjalna utrata składników odżywczych podczas procesu konserwowania
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gruszki konserwowe bez dodatku cukru?
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Gruszki konserwowe bez dodatku cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gruszki konserwowe bez dodatku cukru ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gruszki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gruszki w tej bazie, Niedojrzała gruszka ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Gruszki konserwowe bez dodatku cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
