Suszone gruszki
Niski IG
ŁG 7.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 24.4 na 100 g
- Moderate fiber content
- High natural sugar content
Suszone gruszki ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Gruszki (38). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.3.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169121 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Gruszki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone gruszki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 262 kcal |
| Węglowodany | 69.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 62.2 g |
| Naturalne | 62.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 5.3 g |
| Białko | 1.87 g |
| Tłuszcze | 0.63 g |
| Nasycone | 0.11 g |
| Nienasycone | 0.53 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Moderate fiber content
- No added sugars
- Lower glycemic load than many dried fruits
- High natural sugar content
- Calorie dense
- Some loss of vitamins during drying
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszone gruszki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone gruszki?
Suszone gruszki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 7.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 24.4.
Czy Suszone gruszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone gruszki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Gruszki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Gruszki w tej bazie, Gruszki konserwowe bez dodatku cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (3.4 na 100 g).
Sprawdź Suszone gruszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
