Mozzarella
Brak indeksu glikemicznego6/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
2.2 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Mozzarella nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170845 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Nie zawiera cholesterolu ani tłuszczów nasyconych, co sprawia, że jest lepsze dla insulinooporności i zdrowia serca.
Tofu jedwabiste - ŁG 1 na 100 g Dostarcza więcej białka na kalorię i znacznie mniej tłuszczu nasyconego, wspierając lepsze zarządzanie poziomem cukru we krwi.
Twaróg chudy
Formy Mozzarella
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mozzarella to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
280
Kalorie
2.2 g
Węglowodany
18 g
Białko
21 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobry źródło białka
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Brak błonnika
Alergeny
Zawiera: mleko
Przepisy ze składnikiem: Mozzarella
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mozzarella?
Indeks glikemiczny produktu Mozzarella nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Mozzarella jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Mozzarella nie jest oznaczony. Przy 2.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Mozzarella w aplikacji Logi, z własną porcją.
