Kotlet warzywny z czarną fasolą
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Kotlet warzywny z czarną fasolą ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 9 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet warzywny z czarną fasolą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Białko roślinne
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niskoprzetworzony
- Niższa zawartość białka niż w kotletach mięsnych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet warzywny z czarną fasolą?
Kotlet warzywny z czarną fasolą ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Kotlet warzywny z czarną fasolą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet warzywny z czarną fasolą ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet warzywny z czarną fasolą wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet warzywny z czarną fasolą ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlet warzywny z czarną fasolą w aplikacji Logi, z własną porcją.
