Świeży korzeń wasabi
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Świeży korzeń wasabi ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 4 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeży korzeń wasabi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 109 kcal |
| Węglowodany | 23.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.9 g |
| Naturalne | 4.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.8 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 4.8 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 17 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Niski stopień przetworzenia
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Potencjał rzadkiego alergenu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeży korzeń wasabi?
Świeży korzeń wasabi ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Świeży korzeń wasabi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeży korzeń wasabi ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Świeży korzeń wasabi wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeży korzeń wasabi ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Świeży korzeń wasabi w aplikacji Logi, z własną porcją.
