Smażony maniok
Wysoki IG
ŁG 29 na 100 g
- Źródło energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Smażony maniok ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły Maniok (85).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Maniok
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażony maniok to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło energii
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczu z powodu smażenia
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażony maniok
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażony maniok?
Smażony maniok ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Smażony maniok jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażony maniok ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Maniok ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Maniok w tej bazie, gotowany maniok ma najniższy ładunek glikemiczny (23 na 100 g).
Sprawdź Smażony maniok w aplikacji Logi, z własną porcją.
