gotowany maniok
Wysoki IG
ŁG 23 na 100 g
- Niskotłuszczowy
- Wysoki indeks glikemiczny
gotowany maniok ma indeks glikemiczny 85, taki sam jak zwykły Maniok (85).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Maniok
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowany maniok to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 112 kcal |
| Węglowodany | 27.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 14 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowy
- Dostarcza energii
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowany maniok?
gotowany maniok ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 23 na 100 g.
Czy gotowany maniok jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowany maniok ma wysoki indeks glikemiczny (85). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Maniok ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowany maniok ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Maniok w tej bazie (23 na 100 g).
Sprawdź gotowany maniok w aplikacji Logi, z własną porcją.
