Smażony kalafior
Niski IG
ŁG 0.8 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
Smażony kalafior ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Kalafior (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kalafior
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażony kalafior to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Węglowodany | 5.65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.17 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.27 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 2.18 g |
| Tłuszcze | 3.75 g |
| Nasycone | 0.56 g |
| Nienasycone | 3.19 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Smażony na oleju (dodany tłuszcz)
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażony kalafior
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażony kalafior?
Smażony kalafior ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.8 na 100 g.
Czy Smażony kalafior jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażony kalafior ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Kalafior w tej bazie, Kalafior ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Smażony kalafior w aplikacji Logi, z własną porcją.
