Stek wołowy
Brak indeksu glikemicznego6/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 6/10
- Brak ładunku glikemicznego
- Wysoka zawartość nasyconych tłuszczów
Stek wołowy nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2727572 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Stek wołowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Stek wołowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 steak (8 oz) | 227 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
210
Kalorie
0 g
Węglowodany
23 g
Białko
13 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Brak ładunku glikemicznego
- Wysoka zawartość białka
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość nasyconych tłuszczów
- Brak błonnika
- Możliwe przetworzenie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Stek wołowy?
Stek wołowy nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Stek wołowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Stek wołowy nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Stek wołowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
