Jogurt kozi 0%
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska sytość ze względu na brak zdrowych tłuszczów
Jogurt kozi 0% ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Jogurt kozi (36).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Jogurt kozi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt kozi 0% to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 5.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.05 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Niska sytość ze względu na brak zdrowych tłuszczów
- Brak niezbędnego błonnika pokarmowego
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt kozi 0%?
Jogurt kozi 0% ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy Jogurt kozi 0% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt kozi 0% ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt kozi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jogurt kozi 0% ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jogurt kozi w tej bazie (1.5 na 100 g).
Sprawdź Jogurt kozi 0% w aplikacji Logi, z własną porcją.
