Przyprawa do jerk
Niski IG
ŁG 2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 13.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Przyprawa do jerk ma indeks glikemiczny 30, wyższy niż zwykły przyprawa (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.
Zaktualizowano 4 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy przyprawa
- przyprawaGI 20 · ŁG 7 na 100 g
- GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodiumherbal
Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 4.4 na 100 g herb
Przyprawa włoska - Pieprz ziołowyGI 10 · ŁG 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · ŁG 7.5 na 100 g sour chive
Kwaśny szczypiorek - GI 20 · ŁG 8 na 100 g louisiana rub
Przyprawa louisiana rub - GI 35 · ŁG 9 na 100 g lemon
Przyprawa cytrynowa - +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do jerk to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 15 g |
| Rozpuszczalny | 4.5 g |
| Nierozpuszczalny | 10.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 6000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera przyprawy bogate w przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Przyprawa do jerk
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do jerk?
Przyprawa do jerk ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.5.
Czy Przyprawa do jerk jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do jerk ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma przyprawa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form przyprawa w tej bazie, Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Przyprawa do jerk w aplikacji Logi, z własną porcją.
