Gotowany topinambur
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Gotowany topinambur ma indeks glikemiczny 33, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Gotowany topinambur plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Gotowany topinambur to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska zawartość glikemiczna
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bardzo niska zawartość tłuszczu
- ✗ Umiarkowana całkowita zawartość węglowodanów
- ✗ Umiarkowana całkowita zawartość cukrów
- ✗ Niska zawartość rozpuszczalnego błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 73 kcal |
| Węglowodany | 17.4g |
| Cukry (wszystkie) | 9.6g |
| Naturalne | 9.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.01g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.01g |
| Sód | 4mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany topinambur?
Gotowany topinambur ma indeks glikemiczny 33, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gotowany topinambur jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany topinambur ma niski indeks glikemiczny (33), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowany topinambur wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowany topinambur ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →