Zielona cebula
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana ilość nierozpuszczalnego błonnika—może podrażniać wrażliwy układ trawienny
Zielona cebula ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Dymka (surowa) (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 3 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dymka (surowa)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zielona cebula to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 7.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3 g |
| Naturalne | 2.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 16 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niskie obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość błonnika
- Niskokaloryczne i niskocukrowe
- Umiarkowana ilość nierozpuszczalnego błonnika—może podrażniać wrażliwy układ trawienny
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona cebula?
Zielona cebula ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zielona cebula jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona cebula ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dymka (surowa) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zielona cebula ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dymka (surowa) w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Zielona cebula w aplikacji Logi, z własną porcją.
