Maltitol
Niski IG
ŁG 24 na 100 g
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier stołowy
- Wysoki ładunek glikemiczny (24)
Maltitol ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia podobną objętość i profil słodkości co maltitol, ale przy IG 0 i ŁG 0, co zapobiega skokom cukru we krwi związanym z maltitolem.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to popularna alternatywa dla alkoholi cukrowych, która ma znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi w porównaniu z umiarkowanym IG 35 występującym w maltitolu.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala uniknąć problemów trawiennych i skoków cukru we krwi często powodowanych przez maltitol.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalny, bezkaloryczny słodzik, który eliminuje ładunek glikemiczny na poziomie 24 na 100 g, występujący w maltitolu.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maltitol to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 0 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższy indeks glikemiczny niż cukier stołowy
- Niższa kaloryczność niż sacharoza
- Wysoki ładunek glikemiczny (24)
- Powoduje dolegliwości trawienne u wielu osób
- Może znacząco podnieść poziom glukozy we krwi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Maltitol
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maltitol?
Maltitol ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 24 na 100 g.
Czy Maltitol jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maltitol ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Maltitol wpływa na poziom cukru we krwi?
Maltitol ma ładunek glikemiczny 24 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Maltitol w aplikacji Logi, z własną porcją.
