Gulasz z papryką
Średni IG
ŁG 1.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 8 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Gulasz z papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 11 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Pasta mleczna
- brak IG
Pasta mleczna - GI 10 · ŁG 1 na 100 g avocadobasil
Kremowa pasta z awokado, bazylii i pestek dyni (bez sera) - Pasta truflowaGI 10 · ŁG 1 na 100 g truffle
- GI 30 · ŁG 2 na 100 g marka: zwergenwiese
Masło orzechowe organiczne - GI 35 · ŁG 5 na 100 g strawberrychia seed
Truskawkowa pasta z nasionami chia - GI 65 · ŁG 6 na 100 g chocolatehazelnut
Olej lniany - GI 35 · ŁG 6 na 100 g vegancrunchy
Wegańska pasta białkowa chrupiąca - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz z papryką to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Źródło białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Dodany cukier
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz z papryką?
Gulasz z papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Gulasz z papryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz z papryką ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z łososia i awokado.
Która forma Pasta mleczna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pasta mleczna w tej bazie, Kremowa pasta z awokado, bazylii i pestek dyni (bez sera) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Gulasz z papryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
