Kiszona kapusta
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bogaty w probiotyki
- Nieco sodu
Kiszona kapusta ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Domowa kiszona kapusta (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 14 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Domowa kiszona kapusta
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Domowa kiszona kapusta - Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem VadaszGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g garlicherb
- Kapusta z grzybami i boczkiemGI 15 · ŁG 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g sugar freelow sodium
Kiszona kapusta - GI 15 · ŁG 1 na 100 g low sodium
Kiszona kapusta o niskiej zawartości sodu - GI 15 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Niesłodzona kiszona kapusta - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona kiszona kapusta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiszona kapusta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 4.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.9 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w probiotyki
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Nieco sodu
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiszona kapusta?
Kiszona kapusta ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Kiszona kapusta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiszona kapusta ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Domowa kiszona kapusta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Domowa kiszona kapusta w tej bazie, Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem Vadasz ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Kiszona kapusta w aplikacji Logi, z własną porcją.
