Domowa kiszona kapusta
Niski IG
ŁG 1.4 na kubek (142 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Domowa kiszona kapusta ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (142 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.4.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #169279 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Domowa kiszona kapusta
- Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem VadaszGI 15 · ŁG 0.5 na 100 g garlicherb
- Kapusta z grzybami i boczkiemGI 15 · ŁG 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g sugar freelow sodium
Kiszona kapusta - GI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
Kiszona kapusta - GI 15 · ŁG 1 na 100 g low sodium
Kiszona kapusta o niskiej zawartości sodu - GI 15 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Niesłodzona kiszona kapusta - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona kiszona kapusta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowa kiszona kapusta to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 142 g | 1.4 |
| 1 cup, undrained | 236 g | 2.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Węglowodany | 4.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.9 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 661 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony (fermentowany)
- Niska zawartość białka
Przepisy ze składnikiem: Domowa kiszona kapusta
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowa kiszona kapusta?
Domowa kiszona kapusta ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (142 g) ma ładunek glikemiczny 1.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Domowa kiszona kapusta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowa kiszona kapusta ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Domowa kiszona kapusta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Domowa kiszona kapusta w tej bazie, Kapusta kiszona z czosnkiem i koperkiem Vadasz ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Domowa kiszona kapusta w aplikacji Logi, z własną porcją.
