Migdaly z miodem
Niski IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Migdaly z miodem ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Migdały (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 19 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.2 na 100 g Nie zawierają dodanego cukru i zachowują wszystkie naturalne składniki odżywcze oraz błonnik znajdujący się w skórce.
Migdały niesolone - ŁG 2.1 na 100 g Mają one znacznie niższy ładunek glikemiczny i są bogate w korzystne dla serca kwasy tłuszczowe omega-3, bez dodatku cukrów.
Orzechy włoskie - ŁG 1 na 100 g Oferują one bogatszy profil mineralny, w tym magnez i cynk, przy praktycznie zerowym wpływie cukru na poziom insuliny.
Nasiona dyni
Formy Migdały
- GI 15 · ŁG 3.2 na 100 g
Migdały - GI 5 · ŁG 1 na 100 g crushed
Mąka migdałowa - Migdały Blue Diamond (prażone, lekko solone)GI 15 · ŁG 1 na 100 g marka: blue_diamond
- Migdały wędzoneGI 15 · ŁG 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g high protein
Białko z migdałów (almond protein) - GI 15 · ŁG 1.9 na 100 g blanched
Migdały blanszowane (blanched almonds) - GI 15 · ŁG 2 na 100 g cocoa dusted
Migdały w kakao bez cukru - +6 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Migdaly z miodem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 37 g |
| Nasycone | 3.2 g |
| Nienasycone | 32 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Znaczny ładunek węglowodanów jak na produkt orzechowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Migdaly z miodem?
Migdaly z miodem ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Migdaly z miodem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Migdaly z miodem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Migdały w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Migdaly z miodem w aplikacji Logi, z własną porcją.
