Puree z malin
Niski IG
ŁG 9.6 na kubek (240 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Możliwy średni poziom przetworzenia
Puree z malin ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.6.
Zaktualizowano 19 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree z malin to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.6 |
| 1 kubek | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 52 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.3 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.65 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodatku cukru
- Możliwy średni poziom przetworzenia
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree z malin?
Puree z malin ma indeks glikemiczny 32 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 9.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Puree z malin jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree z malin ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Puree z malin wpływa na poziom cukru we krwi?
Puree z malin ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Puree z malin w aplikacji Logi, z własną porcją.
