Mieszanka czerwonych owoców
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Mieszanka czerwonych owoców ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 17 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka czerwonych owoców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w błonnik
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka czerwonych owoców?
Mieszanka czerwonych owoców ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Mieszanka czerwonych owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka czerwonych owoców ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka czerwonych owoców wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka czerwonych owoców ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka czerwonych owoców w aplikacji Logi, z własną porcją.
