Smażony dojrzały plantan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Smażony dojrzały plantan ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 26 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Smażony dojrzały plantan plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Smażony dojrzały plantan jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Niski poziom przetwarzania
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka całkowita zawartość węglowodanów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 15g |
| Naturalne | 15.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.3g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.6g |
| Białko | 1.2g |
| Tłuszcze | 8.5g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażony dojrzały plantan?
Smażony dojrzały plantan ma indeks glikemiczny 65, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 26 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Smażony dojrzały plantan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażony dojrzały plantan ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Smażony dojrzały plantan wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażony dojrzały plantan ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →