Chleb z orzechów i nasion
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb z orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb z orzechów i nasion to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 23 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Bez dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Gęstość kaloryczna
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb z orzechów i nasion?
Chleb z orzechów i nasion ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Chleb z orzechów i nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb z orzechów i nasion ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chleb z orzechów i nasion wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb z orzechów i nasion ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Różne nasiona brak IG - Mielone mieszanki nasion GI 10
-
Tahini GI 35 -
Nasiona sezamu GI 35 - Tahini z pełnego ziarna sezamu GI 35
-
Łuskane nasiona słonecznika GI 35 -
Wiórki kokosowe niesłodzone lekko prażone z cynamonem i wanilią brak IG -
Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona GI 15
Sprawdź Chleb z orzechów i nasion w aplikacji Logi, z własną porcją.
