Kiełkujące pestki dyni
Niski IG
ŁG 1.1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Kiełkujące pestki dyni ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Pestki dyni (10).
Źródła: USDA FoodData Central #170556 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pestki dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kiełkujące pestki dyni to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 559 kcal |
| Węglowodany | 10.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.15 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 30.2 g |
| Tłuszcze | 49 g |
| Nasycone | 8.82 g |
| Nienasycone | 40.18 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kiełkujące pestki dyni
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kiełkujące pestki dyni?
Kiełkujące pestki dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.1 na 100 g.
Czy Kiełkujące pestki dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kiełkujące pestki dyni ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pestki dyni w tej bazie, Pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Kiełkujące pestki dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
