Prażone solone pestki dyni
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Prażone solone pestki dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 28 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Łuskane pestki dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażone solone pestki dyni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 574 kcal |
| Węglowodany | 14.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.3 g |
| Naturalne | 1.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 29.8 g |
| Tłuszcze | 49 g |
| Nasycone | 8.7 g |
| Nienasycone | 36 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Dobre źródło magnezu i cynku
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowane przetworzenie
- Wysoka gęstość kaloryczna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone solone pestki dyni?
Prażone solone pestki dyni ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Prażone solone pestki dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone solone pestki dyni ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Łuskane pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny?
Prażone solone pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Łuskane pestki dyni w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Prażone solone pestki dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
