Sos serowy w proszku
Średni IG
ŁG 2.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 19 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Sos serowy w proszku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.9.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to kremową, wyrazistą alternatywę o znacznie niższym indeksie glikemicznym (20 vs 55) i ładunku glikemicznym (1 vs 19), co pomaga ustabilizować reakcję poziomu cukru we krwi.
Sos alfredo z jogurtem greckim (light) - ŁG 5 na 100 g Drożdże odżywcze oferują wyrazisty, serowy profil smakowy o znacznie niższym indeksie glikemicznym (15) i ładunku glikemicznym (5), dzięki czemu są przyjaznym dla poziomu cukru we krwi zamiennikiem sosów na bazie sera.
Drożdże odżywcze
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos serowy w proszku to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 26 g |
| Nasycone | 16 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 2200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę tłuszczu nienasyconego
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos serowy w proszku
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos serowy w proszku?
Sos serowy w proszku ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 19.
Czy Sos serowy w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos serowy w proszku ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos alfredo z jogurtem greckim (light).
Jak Sos serowy w proszku wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos serowy w proszku ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos serowy w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
