Błonnik grochowy
Niski IG
ŁG 7.5 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Ograniczony profil składników odżywczych poza błonnikiem
Błonnik grochowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik grochowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 75 g |
| Rozpuszczalny | 5 g |
| Nierozpuszczalny | 70 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło błonnika nierozpuszczalnego
- Ograniczony profil składników odżywczych poza błonnikiem
- Forma wysoce wyizolowana/ekstrahowana
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik grochowy?
Błonnik grochowy ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.5 na 100 g.
Czy Błonnik grochowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik grochowy ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Błonnik grochowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik grochowy ma ładunek glikemiczny 7.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Błonnik grochowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
