makaron z grochu
Niski IG
ŁG 12 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing
makaron z grochu ma indeks glikemiczny 22 (Niski).
Zaktualizowano 28 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy makaron z grochu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron z grochu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 11 g |
| Rozpuszczalny | 3.5 g |
| Nierozpuszczalny | 7.5 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
- Lower micronutrient diversity than whole peas
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron z grochu?
makaron z grochu ma indeks glikemiczny 22 (Niski) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy makaron z grochu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
makaron z grochu ma niski indeks glikemiczny (22), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma makaron z grochu ma najniższy ładunek glikemiczny?
makaron z grochu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form makaron z grochu w tej bazie (12 na 100 g).
Sprawdź makaron z grochu w aplikacji Logi, z własną porcją.
