Płatki quinoa (pełnoziarniste)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Płatki quinoa (pełnoziarniste) ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 23 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Płatki quinoa (pełnoziarniste) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Płatki quinoa (pełnoziarniste) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre źródło białka roślinnego
- ✓ Zawiera korzystną ilość błonnika
- ✗ Wysoka gęstość węglowodanowa
- ✗ Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny na porcję
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 368 kcal |
| Węglowodany | 64g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 13.5g |
| Tłuszcze | 6.1g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 5.4g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki quinoa (pełnoziarniste)?
Płatki quinoa (pełnoziarniste) ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 23 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Płatki quinoa (pełnoziarniste) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki quinoa (pełnoziarniste) ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płatki quinoa (pełnoziarniste) wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki quinoa (pełnoziarniste) ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →