Jogurt grecki w płacie

Jogurt grecki w płacie

GI 35 · NiskiŁG 2 / 100 g7/10

Niski IG

35 GI

ŁG 2 na 100 g

Wynik Logi 7/10

Niska zawartość glikemiczna
Brak błonnika

Jogurt grecki w płacie ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Zaktualizowano 24 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Jogurt grecki w płacie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

85

Kalorie

6 g

Węglowodany

8.5 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	85 kcal
Węglowodany	6 g
Cukry (wszystkie)	5 g
Naturalne	4 g
Dodane	1 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	8.5 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	1.7 g
Nienasycone	0.8 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Niska zawartość glikemiczna
Umiarkowana zawartość białka
Niska zawartość dodanego cukru
Brak błonnika
Wysoce przetworzony
Zawiera nasycone tłuszcze

Alergeny

Zawiera: mleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki w płacie?

Jogurt grecki w płacie ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.

Czy Jogurt grecki w płacie jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Jogurt grecki w płacie ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Jogurt grecki w płacie wpływa na poziom cukru we krwi?

Jogurt grecki w płacie ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Jogurt grecki w płacie w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.