Napój jogurtowy typu greckiego

GI 35 · NiskiŁG 3 / 100 g6/10

Niski IG

35 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 6/10
  • Dobre źródło białka
  • Zawiera dodatek cukru

Napój jogurtowy typu greckiego ma indeks glikemiczny 35 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Napój jogurtowy typu greckiego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

65
Kalorie
7.5 g
Węglowodany
3.8 g
Białko
1.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie65 kcal
Węglowodany7.5 g
Cukry (wszystkie)7.2 g
Naturalne4.7 g
Dodane2.5 g
Błonnik0.2 g
Rozpuszczalny0.08 g
Nierozpuszczalny0.12 g
Białko3.8 g
Tłuszcze1.5 g
Nasycone1 g
Nienasycone0.5 g
Sód45 mg

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Dobre źródło białka
  • Zawiera żywe kultury bakterii
  • Niska zawartość tłuszczów nasyconych
  • Zawiera dodatek cukru
  • Umiarkowanie przetworzony
  • Niska zawartość błonnika

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Napój jogurtowy typu greckiego

Alergeny

Zawiera: mleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój jogurtowy typu greckiego?

Napój jogurtowy typu greckiego ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy Napój jogurtowy typu greckiego jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Napój jogurtowy typu greckiego ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Napój jogurtowy typu greckiego wpływa na poziom cukru we krwi?

Napój jogurtowy typu greckiego ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Napój jogurtowy typu greckiego w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.