Jogurt grecki z miodem i solą morską
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Dodane cukry
Jogurt grecki z miodem i solą morską ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Jogurt grecki (11). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.4 na 100 g Eliminuje dodane cukry i ma niższy wpływ na poziom glukozy we krwi, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi u osób z insulinoopornością.
Jogurt grecki bez laktozy - ŁG 1 na 100 g Oferuje jeszcze więcej białka i brak dodanych cukrów, co zmniejsza ładunek glikemiczny i wspiera kontrolę poziomu cukru we krwi.
Skyr beztłuszczowy
Formy Jogurt grecki
- GI 11 · ŁG 1 na 100 g
Jogurt grecki - Jogurt grecki (beztłuszczowy)GI 11 · ŁG 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · ŁG 0.4 na 100 g lactose free Jogurt grecki bez laktozy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g frosting
Frosting jogurt grecki - GI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Gęsty, kremowy jogurt słodzony stewią - Jogurt greckiGI 35 · ŁG 1 na 100 g sheep milk
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g scallion dip
Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami - +29 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki z miodem i solą morską to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Dobra zawartość białka
- Niski poziom przetworzenia
- Dodane cukry
- Brak błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki z miodem i solą morską?
Jogurt grecki z miodem i solą morską ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Jogurt grecki z miodem i solą morską jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki z miodem i solą morską ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt grecki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt grecki w tej bazie, Jogurt grecki (beztłuszczowy) ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Jogurt grecki z miodem i solą morską w aplikacji Logi, z własną porcją.
