Jogurt grecki bez laktozy
Niski IG
ŁG 0.6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów (wariant 0% tłuszczu)
Jogurt grecki bez laktozy ma indeks glikemiczny 11, taki sam jak zwykły Jogurt grecki (11). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.6.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt grecki
- GI 11 · ŁG 1 na 100 g
Jogurt grecki - Jogurt grecki (beztłuszczowy)GI 11 · ŁG 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g frosting
Frosting jogurt grecki - GI 20 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Gęsty, kremowy jogurt słodzony stewią - Jogurt greckiGI 35 · ŁG 1 na 100 g sheep milk
- GI 35 · ŁG 1 na 100 g scallion dip
Jogurt grecki bez tłuszczu z ziołami - GI 35 · ŁG 1 na 100 g mustard powder
Jogurt grecki light z proszkiem musztardowym - +29 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki bez laktozy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 36 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów (wariant 0% tłuszczu)
- Brak naturalnego błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki bez laktozy?
Jogurt grecki bez laktozy ma indeks glikemiczny 11 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 0.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Jogurt grecki bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (11), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt grecki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jogurt grecki bez laktozy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jogurt grecki w tej bazie (0.4 na 100 g).
Sprawdź Jogurt grecki bez laktozy w aplikacji Logi, z własną porcją.
