Jogurt grecki waniliowy bez cukru
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera słodziki bezwartościowe odżywczo
Jogurt grecki waniliowy bez cukru ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Jogurt grecki (11).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt grecki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki waniliowy bez cukru to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 9.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość cukru
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera słodziki bezwartościowe odżywczo
- Średnio przetworzony
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jogurt grecki waniliowy bez cukru
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki waniliowy bez cukru?
Jogurt grecki waniliowy bez cukru ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Jogurt grecki waniliowy bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki waniliowy bez cukru ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt grecki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt grecki w tej bazie, Jogurt grecki beztłuszczowy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Jogurt grecki waniliowy bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
