Jogurt grecki niskotłuszczowy
Niski IG
ŁG 0.4 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera tłuszcze nasycone
Jogurt grecki niskotłuszczowy ma indeks glikemiczny 11, taki sam jak zwykły Jogurt grecki (11).
Źródła: USDA FoodData Central #170903 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jogurt grecki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki niskotłuszczowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 73 kcal |
| Węglowodany | 3.94 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.56 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9.95 g |
| Tłuszcze | 1.92 g |
| Nasycone | 1.23 g |
| Nienasycone | 0.69 g |
| Sód | 36 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jogurt grecki niskotłuszczowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki niskotłuszczowy?
Jogurt grecki niskotłuszczowy ma indeks glikemiczny 11 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.4 na 100 g.
Czy Jogurt grecki niskotłuszczowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki niskotłuszczowy ma niski indeks glikemiczny (11), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jogurt grecki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Jogurt grecki w tej bazie, Jogurt grecki beztłuszczowy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Jogurt grecki niskotłuszczowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
