Mrożony posiłek
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawartość sodu powyżej średniej
Mrożony posiłek ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 21 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mrożony posiłek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Dobre źródło białka
- Zawartość sodu powyżej średniej
- Średni indeks glikemiczny
- Niewielka ilość błonnika rozpuszczalnego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożony posiłek?
Mrożony posiłek ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Mrożony posiłek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mrożony posiłek ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Świeża mieszanka warzyw.
Jak Mrożony posiłek wpływa na poziom cukru we krwi?
Mrożony posiłek ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mrożony posiłek w aplikacji Logi, z własną porcją.
